Kreatin med sukker
Hvorfor er kreatin med sukker godt?
Kroppen er en kompleks enhed bestående af et utal af stoffer, der hver udfører nogle af kroppens funktioner alene, og interagerer med andre stoffer for at udføre andre opgaver. Det er præcis det samme, når du køber kreatin, der er blandet med sukker. Kreatin øger processen af proteinsyntese ved at trække vand ind i muskelvævet, som derved danner muskelmasse i kroppen. Men for at kroppens optagelse af kreatin optimeres, så kræver det, at frigivelsen af næring fremmes. Hård fysisk træning får nemlig dit niveau af blodsukker til at stige, og det er næring der frigives i din krop for at holde disse niveauer stabile. Kreatin med sukker giver din bugspytkirtel, hvor insulin produceres, tegn til at producere mere. Det gør, at insulin kommer til at fungere som en slags kreatin-pumpe, der skubber det ind i musklerne.Frigivelsen af næring i kroppen hjælper desuden med at omdanne blodsukkeret til energi, som du bruger under træning eller opbevarer det som glukose til senere brug.
Kreatin med sukker kan være gavnligt for dig, der har svært ved at tage på i vægt, eller hvis du eksempelvis allerede lide af for lavt blodsukker.
