L-Theanin
Hos FitnessNord kan du købe L-theanin i kapsler fra blandt andre Swanson, NOW Foods, Jarrow Formulas, Doctor's Best, Allnutrition og vores eget mærke Fitnessnord. De fleste har 100 til 200 mg pr. kapsel, så den største forskel er ikke styrken, men hvor meget L-theanin du får pr. pakke, og om kapslen er af gelatine eller plantebaseret.
Sådan vælger du L-theanin
- Styrke: de fleste har 100 til 200 mg pr. kapsel, og 200 mg er det mest almindelige.
- Mængde pr. pakke: fra 6.000 til 24.000 mg. Det er det tal, prisen skal holdes op imod.
- Kapsel: gelatine eller plantebaseret, hvis du vil undgå animalske ingredienser.
- Ren eller blanding: nogle produkter indeholder også inositol, grøn te-blad, L-tyrosin eller inulin.
L-theanin sammenlignet: hvad du får pr. pakke
Sorteret efter den samlede mængde L-theanin i pakken. Det er det tal, prisen skal holdes op imod. Fitnessnord ligger øverst, fordi dåsen har flest kapsler, ikke fordi kapslerne er stærkere.
| Produkt | I alt | Pr. kapsel | Kapsler | Kapsel |
|---|---|---|---|---|
| Fitnessnord L-Theanine 200 mg Fitnessnord, vores eget mærke | 24.000 mg | 200 mg | 120 | Gelatine |
| Allnutrition L-Theanin Allnutrition | 20.000 mg | 200 mg | 100 | Gelatine |
| Theanin (90 kapsler) Vitamins | 18.000 mg | 200 mg | 90 | Plantebaseret |
| L-Theanine med Suntheanine 150 mg Doctor's Best | 13.500 mg | 150 mg | 90 | Plantebaseret |
| Theanine 200 mg (Suntheanine) Jarrow Formulas | 12.000 mg | 200 mg | 60 | Plantebaseret |
| Suntheanine L-Theanin 200 mg Swanson | 12.000 mg | 200 mg | 60 | Plantebaseret |
| Theanin med inositol NOW Foods | 12.000 mg | 200 mg | 60 | Plantebaseret |
| L-Theanine NOW Foods | 9.000 mg | 100 mg | 90 | Plantebaseret |
| Suntheanine L-Theanin 100 mg Swanson | 6.000 mg | 100 mg | 60 | Plantebaseret |
| Theanine 100 mg Jarrow Formulas | 6.000 mg | 100 mg | 60 | Plantebaseret |
Gelatine eller plantebaseret kapsel?
To af produkterne har kapsler af gelatine: Fitnessnord og Allnutrition. Resten er plantebaserede, typisk af cellulose (HPMC). Vil du undgå gelatine, giver Vitamins Theanin mest pr. pakke: 18.000 mg.
Ren L-theanin, Suntheanine eller en blanding?
Suntheanine og AlphaWave er varemærker for bestemte råvarer, som flere producenter køber ind. Varemærket fortæller, hvor råvaren kommer fra, ikke at der er mere L-theanin i kapslen. Fire af produkterne er blandinger:
- NOW Foods med 100 mg inositol
- NOW Foods med 250 mg koffeinfrit grøn te-blad
- Vitamins med L-tyrosin
- Allnutrition og Vitamins Theanin med 100 mg inulin
Spørgsmål om L-theanin
Hvor kan jeg købe L-theanin i Danmark?
Hos FitnessNord, der har ti produkter fra syv mærker, fra 6.000 til 24.000 mg pr. pakke. Du har 30 dages returret.
Findes L-theanin som pulver?
Ikke hos os lige nu. Alle produkterne i kategorien er kapsler.
Hvor længe holder en pakke?
Det afhænger af, hvor mange kapsler etiketten anbefaler pr. dag. Fitnessnord L-Theanine holder 120 dage med 1 kapsel om dagen. Swanson Suntheanine 200 mg anbefaler 2 kapsler dagligt, så de 60 kapsler holder 30 dage.
Hvordan sammenligner jeg prisen?
Del prisen med den samlede mængde i pakken, ikke med antallet af kapsler. Et glas med 60 kapsler à 100 mg indeholder 6.000 mg, en fjerdedel af et glas med 120 kapsler à 200 mg.
Kilde: producenternes egne indholdsdeklarationer, som de står på produktsiderne.
Senest opdateret: oktober 2026.
