Elastikker
Effektiv træning med elastikker i topkvalitet
Hos FitnessNord finder du udelukkende træningselastikker i absolut topkvalitet. Uanset om du træner derhjemme, på farten eller i træningscenteret, kan du vælge mellem forskellige styrkeniveauer og finde en elastik, der passer perfekt til dine behov og dit niveau.
Træningselastikker: alsidigt udstyr med stor effekt
Elastikker er et af de mest alsidige og kompakte træningsredskaber, du kan bruge, og det er ikke uden grund, at både begyndere og eliteatleter bruger dem. Med en træningselastik kan du nemt aktivere specifikke muskelgrupper og øge modstanden i øvelser, både i styrke- og mobilitetstræning.
Kvalitet og modstandsniveauer
Hos FitnessNord finder du udelukkende træningselastikker i høj kvalitet. De fås i forskellige modstandsniveauer, så du kan vælge netop den styrke, der passer til din træning, uanset om det er til aktivering, udmattelse eller progression.
| Elastik | Modstand | Mål |
|---|---|---|
| Træningselastik, pink | 10 lbs | 0,35 mm tyk, 1500 x 150 mm |
| Træningselastik, lilla | 15 lbs | 0,45 mm tyk, 1500 x 150 mm |
| Træningselastik, grøn | 20 lbs | 0,55 mm tyk, 1500 x 150 mm |
| Træningselastik, blå | 25 lbs | 0,65 mm tyk, 1500 x 150 mm |
| Træningselastik Heavy 3,6 kg, 55 cm | 3,6 kg | 55 cm omkreds, 2,4 cm bred |
Målret din træning med simpelt udstyr
Træningselastikker bruges især til ben- og baldeøvelser som hip thrusts, glute bridges og squats. De spændes typisk rundt om knæene og tvinger musklerne til at arbejde hårdere for at stabilisere og udføre bevægelsen korrekt.
Men elastikkerne kan også bruges til overkrop, core og mobilitet, og er derfor et oplagt valg til full body-træning.
Brug dem hvor som helst
Elastikker vejer ingenting og fylder minimalt, hvilket gør dem ideelle til:
- Hjemmetræning
- Ferietræning
- Opvarmning i fitnesscenteret
- Rehabilitering og mobilitetstræning
De er lette at bruge, uanset om du er nybegynder eller erfaren, og et perfekt supplement til vægttræning, kropsvægtøvelser eller opvarmning af led og muskler.
FAQ om træningselastikker
Hvad bruger man træningselastikker til?
Elastikker bruges til at øge modstanden i øvelser og til opvarmning, mobilitetstræning og genoptræning. De er især populære til balle- og benøvelser, men kan også bruges til hele kroppen.
Hvilken elastik skal jeg vælge?
Det afhænger af dit træningsniveau og formål. Træningselastikker fås i forskellige modstandsniveauer, ofte markeret med farvekoder, så du kan vælge den, der passer bedst til dine behov.
Er træningselastikker gode til hjemmetræning?
Ja, de fylder ingenting, vejer næsten intet og kræver ikke andet udstyr. De er lige så nemme at bruge hjemme som på farten.
Hvordan bruger jeg elastikkerne korrekt?
Elastikker spændes ofte rundt om benene, f.eks. over knæene, og bruges i øvelser som hip thrusts, squats og glute bridges. Du kan finde inspiration til øvelser online eller på produktsiderne.
Senest opdateret: oktober 2026.
