Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba sælges som bladekstrakt, og kapslerne og tabletterne her har enten 60 mg, 100 mg eller 120 mg. Hos Now Foods og Swanson er ekstraktet standardiseret til 24 % flavonglykosider og 6 % terpenlaktoner. Doctor's Best og Zein angiver samme 24 og 6 %, så hos de fire er det mængden pr. kapsel, der skiller dem ad.

Ekstrakt og standardisering på hylden

Ekstrakt pr. portion er tallet fra hvert produkts næringsindhold, og standardiseringen står med etikettens egne ord.

Produkt	Ekstrakt pr. portion	Portion	Standardisering	Form	Portioner pr. pakke
Doctor's Best Extra Strength Ginkgo, 120 mg, 120 kapsler	120 mg	1 kapsel	24 % flavonolglykosider, 6 % terpenlaktoner	Vegetarisk kapsel	120
Doctor's Best Extra Strength Ginkgo, 120 mg, 360 kapsler	120 mg	1 kapsel	Min. 24 % flavonolglykosider, 6 % terpenlaktoner	Vegetarisk kapsel	360
Zein Ginkgo Biloba 5000, 100 mg, 120 kapsler	100 mg	1 kapsel	24 mg flavoner, 6 mg terpener	Kapsel af cellulose (HPMC)	120
Now Foods Ginkgo Biloba, 60 mg, 60 kapsler	60 mg + 200 mg bladpulver	1 kapsel	Min. 24 % flavonglykosider, 6 % terpenlaktoner	Vegetabilsk kapsel	60
Swanson Ginkgo Biloba Ekstrakt, 60 mg, 120 kapsler	60 mg	1 kapsel	24 % flavonglykosider, 6 % terpenlaktoner	Kapsel af gelatine	120
Swanson Ginkgo Biloba Ekstrakt, 60 mg, 30 kapsler	60 mg	1 kapsel	24 % flavonglykosider, 6 % terpenlaktoner	Kapsel af gelatine	30
Holland & Barrett Ginkgo Biloba, 60 mg, 120 tabletter	60 mg	1 tablet (1 til 2 dagligt)	Ikke angivet	Tablet, vegansk	120
Swanson Ginkgo Biloba flydende ekstrakt, 29,6 ml	250 mg (1:4)	1 ml	Ikke angivet	Flydende, i glycerin og vand	ca. 30

Sådan læser du 24 % og 6 %

Et standardiseret ekstrakt er indstillet til et fast indhold af to navngivne stofgrupper fra bladet, flavonglykosider og terpenlaktoner, så hver kapsel har det samme ekstrakt. Procenten gælder ekstraktet, ikke kapslen: 24 og 6 % af 120 mg giver de 28,8 mg flavonolglykosider og 7,2 mg terpenlaktoner, der står på Doctor's Bests etiket. Zein skriver det direkte i milligram, 24 mg flavoner og 6 mg terpener pr. 100 mg ekstrakt.

50:1, 1:4 og bladpulver

Now Foods og Zein bruger et 50:1-ekstrakt. Hos Zein står det skrevet ud: 100 mg ekstrakt svarer til 5000 mg ginkgo biloba, og det er de 5000, der står i produktnavnet. Now Foods lægger desuden 200 mg ginkgopulver af bladet i kapslen ved siden af de 60 mg ekstrakt.

Swansons flydende ekstrakt er et 1:4-ekstrakt i vegetabilsk glycerin og vand, uden alkohol, med 250 mg pr. ml. Det og Holland & Barretts tabletter oplyser ingen standardisering, så deres milligram kan ikke stilles direkte op mod de standardiserede kapsler.

Kapsel, tablet eller flydende

Kapsel af gelatine: Swanson, 60 mg, i pakker med 30 eller 120 stk.
Kapsel uden gelatine: Doctor's Best (120 mg, 120 eller 360 stk.) og Now Foods (60 mg) bruger vegetabilske kapsler, Zein (100 mg) en kapsel af cellulose (HPMC).
Tablet: Holland & Barrett, vegansk, 60 mg pr. tablet og 1 til 2 om dagen ifølge pakken.
Flydende: Swanson, 1 ml om dagen, og flasken på 29,6 ml rækker til ca. 30 dage.

Ofte stillede spørgsmål om ginkgo biloba

Hvad er ginkgo?

Ginkgo biloba er et træ, der stammer fra Kina, og en af de ældste træarter, man kender. Kosttilskuddene her er lavet af bladene, enten som ekstrakt eller som pulver af selve bladet.

Hvor mange mg er der i en kapsel?

60 mg ekstrakt hos Now Foods og Swanson, 100 mg hos Zein og 120 mg hos Doctor's Best. Holland & Barretts tablet har også 60 mg. Swansons flydende ekstrakt har 250 mg pr. ml, men som 1:4-ekstrakt uden angivet standardisering.

Hvor meget skal jeg tage om dagen?

Det står på pakken: 1 kapsel hos Swanson og Doctor's Best, 1 til 2 tabletter hos Holland & Barrett og 1 ml af Swansons flydende ekstrakt. Now Foods og Zein angiver 1 kapsel som portion. Hold dig til den mængde, pakken angiver.

Er ginkgo biloba vegansk?

Bladet er en plante, så det afhænger af kapslen. Swansons kapsler er af gelatine. Holland & Barretts tabletter er mærket veganske, Doctor's Best og Now Foods bruger vegetabilske kapsler, og Swansons flydende ekstrakt består af ekstrakt, vegetabilsk glycerin og vand.

Hvor længe holder en pakke?

Ved 1 portion om dagen holder Swansons 30 kapsler og den flydende flaske ca. en måned, Now Foods 60 dage, og Swansons 120 kapsler, Zein og den mindste Doctor's Best 120 dage. Doctor's Bests 360 kapsler rækker til 360 dage, og Holland & Barretts 120 tabletter til 60 eller 120 dage, alt efter om du tager 1 eller 2.

Senest opdateret: 31. oktober 2026.

Læs Mere +