Alt text will go here
Jern
Vores jerntilskud spænder fra 10 mg pr. dosis i BetterYous mundspray til 36 mg i en kapsel fra NOW Foods, som er 257 % af referenceindtaget. Tjek altså dosis før mærke. Formen er den anden forskel: den hyppigste er bisglycinat, mens Trace Minerals bruger sulfat og Swansons Century-multi fumarat.
- Med C-vitamin: Peak Iron + C har 14 mg jern og 100 mg C-vitamin pr. stk.
- Flydende eller spray: Trace Minerals med 22 mg pr. portion, KIKI Healths koncentrat på 50 ml og BetterYou-sprayen med granatæble.
- Liposomalt: Osavi har 20 mg i hver kapsel og fås med 60 eller 120 stk.
- I en multivitamin: Swanson Century Formula har 27 mg pr. tablet. Swanson Just One er derimod uden jern.
