Ingredienser
Vil du gerne selv udvælge de ingredienser din krop har behov for, i forbindelse med dit vægttab? Så har vi her samlet en række velkendte og utroligt effektive, fedtforbrændende ingredienser:
Hvilke ingredienser er gode til vægttab?
Acai: Det brasilianske superbær Acai er et næringsrigt bær fra Amazonas junglen. Acai er velkendt for dets sundhedsmæssige fordele, såsom at nedsætte mængden af frie radikaler da det fungerer som antioxidant, øge din naturlige forbrænding og styrke dit hjerte-kar system. Acai kan med fordel anvendes af alle som går op i deres generelle sundhed, og både for dig som ønsker at opbygge muskelmasse eller for dig som vil tabe dig.
CLA: De vigtigste elementer når det handler om at tabe sig er en god kostplan og et godt træningsprogram. Dog kan kosttilskud hjælpe dine mål på vej. CLA er en fedtsyre, som har vist at hjælpe dig til en lavere fedtprocent, og bidrage til en højere proteinsyntese. Fedtsyren virker ved at bruge dit lagrede fedt som energi, og bidrager samtidigt til en hurtigere restitution efter træning. CLA hjælper også med at styrke dit immunforsvar, og så virker fedtsyren også som en antioxidant. CLA kan bruges af alle som ønsker et naturligt og sikkert, men effektivt vægttab.
Grøn kaffebønne ekstrakt: Grøn kaffebønne ekstrakt er et effektivt middel til dig som ønsker et naturligt og effektivt vægttab. Vores samling af grøn kaffebønne ekstrakt er kaffebønner i deres rå, og u-ristede form. Dette betyder at det ikke indeholder koffeinen du kender fra kaffe, og du får dermed ingen stimulanser. Den aktive ingrediens i grønne kaffebønner er klorogensyre, som hjælper din krop med at udløse din glukose og øge dine forbrændingsprocesser. Du får ikke samme effekt fra almindelig kaffe, da klorogensyren fjernes ved ristningen.
Grøn Te: Grøn Te har et naturligt indhold af koffein, og hjælper dig derfor til et højere energiniveau. Udover øget energiniveau, sikrer grøn te dig også antioxidanter. Derfor er grøn te både fordelagtigt når det kommer til at forbrænde mere fedt. På grund af grøn te's mange sundhedsmæssige fordele, kan ingrediensen bruges af alle. Grøn te bruges også af personer som stiller op til en fitness-konkurrence, da grøn te hjælper dig af med overskydende væske, og hjælper dig til et mere tonet udseende. Grøn te virker både godt alene, men kan også kombineres med andre fedtforbrændende ingredienser.
Karnitin: Selvom det oftest bliver forvekslet med det, er karnitin teknisk set ikke en aminosyre. Stoffet blev opdaget i 1950erne, og dengang forbandt man det med B vitaminet. Karnitin bliver dannet i leveren og nyrerne, men det bliver opbevaret i andre dele af kroppen – primært i musklerne, hjernen og selv i sæden. Karnitin kan du optage i din kost gennem kød og andre animalske produkter, samt fra nogle planteprodukter som avokado og sojabønner. Men hovedreglen er, at kød er den bedste kilde, og jo rødere jo bedre. Karnitin er med til at transportere fedt fra et sted af kroppen, til der hvor fedtet bliver brugt som brændstof og oxiderer. Denne proces fungerer både under træning og under hvile, men det er bevist at det er mest effektivt, når du træner. Uden et tiltrækkeligt niveau af karnitin kan din krop simpelthen ikke ”flytte” det meste af dit fedt fra en del af kroppen, til den del hvor det bliver forbrændt. Folk der lider af karnitin-mangel har stor risiko for flere alvorlige sygdomme såsom muskelsvaghed, hæmmet vækst og forstørret lever. For de madglade er karnitin også en god nyhed. En test i Storbritannien viste, at de testpersoner, der tog karnitin med deres kaloriefyldige mad, tog mindre kropsfedt på, end de som ikke indtog supplementet.
Koffeinpiller: Op mod 90% af verdens befolkning indtager koffein på den ene eller anden måde, hvilket gør det til en af de mest populære tilskud. Koffein forekommer naturligt i forskellige planter såsom teblade, kakaobønner og kaffebønner. Koffeinens effekt er bedst synlig omkring en time efter indtagelse og varer op til seks timer. Udover at koffein booster din årvågenhed og energidepoter, så øger det også dit dopamin-niveau, som kan føre til en anelse af afhængighed. Koffein er desuden vanddrivende, hvilket betyder, at et overforbrug kan lede til dehydrering. Fordelen ved koffeinpiller fremfor kaffe er, at du kan dosere den nøjagtige mængde af koffein, hvilket kan være meget svært med kaffe. Derudover undgår du også skrækscenariet om de gullige tænder, der desværre alt for ofte er en skæbne, der hører til kaffedrikkere. Koffeinpiller er også det billigste alternativ, hvis det kun handler om selve koffeinen. Du kan få bøtterne i forskellige størrelser til ethvert behov, men
