Vegansk Proteinpulver
Vegansk proteinpulver laves af soja, ært, ris, hamp eller frø, og på denne hylde ligger proteinindholdet mellem 70 og 86 gram pr. 100 gram. Det, der skiller produkterne, er proteinkilden: ren soja, ren ært eller en blanding af flere planter.
- Allergener. Ragnarok, Peak Soja proteinpulver og Allnutrition Vegan Protein er lavet af soja. Peak Yummy og begge Allnutrition-produkter indeholder mandelprotein, og Weider indeholder glutenfri havreklid.
- Sødestof. Sunwarrior, Weider, Garden of Life og Peak Vegan Protein Isolate er sødet med stevia alene. De fleste andre bruger sucralose.
- Drik eller shake. Optimum Nutrition Klar Vegan Protein og Peak Fruity er hydrolyseret ærteprotein med frugtsmag: en frugtig drik frem for en cremet shake.
Protein pr. 100 gram, kilde for kilde
Seks af produkterne oplyser protein pr. 100 gram pulver. Tallet svinger lidt mellem smagene.
| Produkt | Protein pr. 100 g | Proteinkilde | Sødet med |
|---|---|---|---|
| Peak Soja proteinpulver (750 g) | 84-86 g | Sojaproteinisolat | Sucralose og acesulfam K (Natural: intet) |
| Peak Vegan Protein Isolate (750 g) | 76-80 g | Ris og ært, halvt af hver (isolat) | Steviolglycosider (Natural: intet) |
| Peak Fruity Vegan Protein (400 g) | 76 g | Hydrolyseret ærteprotein, 15 % BCAA og tilsat L-methionin | Sucralose |
| Ragnarok Vegansk proteinpulver (1 kg) | 74 g | Sojaproteinisolat | Sucralose |
| Allnutrition Vegansk Ærteprotein (500 g) | 73 g | Mest ært, lidt ris, mandel og hamp | Sucralose og acesulfam K |
| Peak Yummy Vegan Protein (450 g) | 70 g | Græskarkerne, favabønne, ært, mandel og hamp | Sucralose og steviolglycosider |
Soja, ært eller en blanding?
Sojaisolat giver flest gram protein pr. 100 gram på hylden. Vores eget Ragnarok er også ren soja, med 22 gram protein pr. portion på 30 gram. Uden soja bygger de fleste andre på ært.
Ærteprotein alene har lidt methionin. To af produkterne supplerer: Peak Fruity tilsætter L-methionin, og Peak Vegan Protein Isolate blander ris og ært 50/50.
Økologisk, eller med grønt i
Alle Sunwarrior-produkterne er økologiske. Protein Klassisk er kun fermenteret brunt risprotein, Classic Plus blander brune ris, ært, quinoa, chia og amarant, og Warrior Blend + Greens er ærteprotein med grønkål, spinat, spirulina og MCT-olie.
Spørgsmål om vegansk proteinpulver
Er vegansk proteinpulver mælkefrit?
Ingen af ingredienslisterne i tabellen har mælk. Allnutrition skriver dog, at produktet kan indeholde mælk, og Ragnarok laves på en fabrik med mælk. Læs allergenteksten, hvis du har mælkeallergi.
Skal jeg vælge vegansk, hvis jeg tåler mælk?
Ikke for proteinets skyld. Tåler du mælk, får du som regel flere gram protein for pengene med whey. Vegansk er til dig, der vil undgå mejeriprodukter.
Hvor mange portioner er der i en pose?
Fra 10 til 33: Optimum Nutrition Klar Vegan Protein har 10 (280 g), Weider Vegansk Protein 25 (750 g), Sunwarrior 30 (750 g) og Ragnarok 33 (1 kg).
Senest opdateret: oktober 2026.
