Arginin

Arginin er en aminosyre, du finder i rødt kød, fisk, fjerkræ, korn og nødder. Det har fået meget opmærksom den seneste tid, grundet dens positive effekter den har på hjertet.

Arginins primære opgave er at omdanne sig til nitrogenoxid i kroppen, da det er et stof, der hjælper dine blodårer med at slappe af og derved forbedrer dit blodomløb. Arginin har vist tegn på, at aminosyren også kan bidrage til at forbedre blodomløbet til og fra hjertet, hvilket kan være med til at modvirke hjertekarsygdomme.

I og med at Arginin er med til at sætte blodomløbet i gang, er det også potentielt med til at helingsprocessen, som for eksempel ved mindre infektioner, og hvis du har et sår.

Det anbefales, at man maximalt tager arginin-tilskud i tre måneder. Men tilskuddet kan bruges af alle, der dyrker en sport, hvor man gerne vil have pumpet blodet igennem årene lidt stærkere, så man oplever et naturligt boost.