Laktosefrit proteinpulver
Laktosefri Proteinpulver
Laktosefri proteinpulver er ikke kun egnet til mælkeallergikere og folk med laktoseintolerance. Andre kan også nyde godt af at droppe laktose, som er det sukker, du finder i mælkeprodukter. For allergikere kan laktose gøre det svært for kroppen af absorbere andre næringsstoffer og lede til problemer med helbredet. Selvom valle og kasein kommer fra mælk, betyder det ikke laktosefri proteinpulver kun bliver lavet på andre kilder. I vores udvalg af laktosefri proteinpulver er der produkter lavet på planter, oksekød og mælkeproteiner, hvor laktose-proteinet er fjernet, så du stadig får fordelene ved mælkeprotein uden de ubehagelige bivirkninger.
Laktosefri proteinpulver for en bedre fordøjelse
De to hovedårsager til at købe laktosefri proteinpulver er højst sandsynligt, at du enten er allergisk overfor laktose, eller at du lever efter en kost, hvor du undgår mælkeprodukter. Uanset hvad din årsag er, kan et skift til laktosefri proteinpulver give dig en sundere krop og øget velbehag.
Laktose er sukker, som du finder i mælkeprodukter, som typisk bliver nedbrudt i kroppen under fordøjelsen ved hjælp af enzymet laktase. Kroppen producerer selv laktase, men hvis du lider af intolerance for laktose, så producerer kroppen ikke nok til at kunne fordøje sukkeret ordentligt. Det medfører, at ufordøjet mad kommer ind i tyktarmen, hvor bakterierne skal nedbryde det. Resultatet er gas, oppustethed, en træg følelse og selv diarré. Det er ikke lige det, man allerhelst vil opleve, når man prøver at leve en sund og aktiv livsstil. Selvom symptomerne er stærkest hos folk, der lider af laktoseintolerance, så kan alle få gavn af at droppe mælkeprodukter - og dermed laktosen - fra deres kost. Det gælder også med en laktosefri proteinpulver.
Samme fordele ved laktosefri proteinpulver, selvom det er lavet på mælkeprotein
Men siden laktose er noget, du finder i mælkeprodukter, hvordan hænger det så sammen med proteinpulver, der er lavet på valleprotein, som er den mest populære kilde? Det har faktisk ingen betydning! Når du køber laktosefri proteinpulver, er det nemlig muligt blot at fjerne laktosen fra produktet under processeringen. Du får altså stadig alle fordelene ved de komplette proteiner, som valle og kasein giver dig.
Men laktosefri proteinpulver findes også fra andre kilder, hvis du eksempelvis vil have dine proteiner fra oksekød eller fra en plantebaseret kilde. Der er nemlig mange fordele ved at droppe mælkeprodukterne fra din kost helt, for det er faktisk ikke noget, som kroppen har brug for.
Det kan eksempelvis hjælpe dig med vægttab. Der er nemlig en grund til at mælk lavet på eksempelvis soja, ris eller mandel er blevet populært, for det er mindre fedende samtidig med, at det har en anden næringsprofil. Hvis du dropper mælkeprodukterne, kan det også hjælpe din hud, eksempelvis hvis du lider af acne. Væksthormonerne som køerne bliver fodret for at producere mere mælk, og det kan være skyld i, du har uren hud.
Uanset om du overvejer laktosefri proteinpulver fordi du er allergisk, eller du vil udnytte fordelene af en kost fri for mælkeprodukter, så er det ikke noget, der kommer til at påvirke din træning. Du får nemlig præcis de samme fordele ved laktosefri proteinpulver som med enhver anden. Samtidig findes de også i et udvalg af smagsvarianter, så du stadig finder din yndlingssmag.
