Gainer, Højkalorie
Hvem kan have gavn af lean gainer?
Uanset køn, alder og etnicitet, så er der nogle mennesker, der kæmper med at tage på i vægt, Ligegyldigt hvor meget de så end spiser. Når dit stofskifte er så højt, at du forbrænder flere kalorier, end du spiser, selvom du ikke dyrker regelmæssig motion, så kan hard gainer muligvis være noget for dig.
Når du så samtidig er aktiv i træningscenteret, så kan det være, du forbrænder endnu flere kalorier, så det også gør det svært at bygge muskelmasse. Når kroppen mangler energi (kalorier), så tager den nemlig først fra fedtdepoterne. Men når der ikke er mere at hente der, så begynder kroppen langsomt at forbrænde musklerne, som er lavet af proteiner. Det gør det nær umuligt at øge muskelmassen, uanset hvor meget tid du bruger med vægtene i træningscenteret.
Med et tilskud af hard gainer, får du en solid kilde af kalorier, der kan give dig muligheden for at komme i balance med dit kalorieindtag, samt give din kost et boost af proteiner. Det gør, at kroppen har en anden energikilde at bruge af, så dit hårde arbejde med at træne muskler ikke går til spilde.
