Alt text will go here
Fiber
En kapsel psylliumskaller fra Swanson rummer 610 mg; en portion flydende fiber fra Nature's Answer 14 g. Fiber fås her som pulver, kapsler, væske og gummies, så sammenlign gram pr. portion, ikke pakningens størrelse.
- Psyllium: NOW Foods' skaller som pulver eller hele (340 til 680 g), eller Swanson-kapsler med 610 mg stykket.
- Rene pulvere: guargummi (71 g kostfibre pr. 100 g), akaciegummi og inulin fra agave eller cikorie.
- Glucomannan fra konjakrod: 2 g pr. halv teske pulver eller 1725 mg pr. 3 kapsler, begge fra NOW Foods.
- Smagsat: Peaks blanding med æblesmag (390 g) har resistent dextrin, psyllium, pektin og inulin; Weiders jordbær-gummies giver 6 g pr. 3 stk. og er sødet med maltitol og sorbitol.
Rene loppefrøskaller (psyllium husk) står på deres egen hylde: Loppefrøskaller.
Senest opdateret: 11. oktober 2026.
