En halvbold på 60 cm med fast plade i bunden. Med bolden opad står du på en ustabil flade, og med pladen opad bliver den et smalt, hårdt underlag. Begge veje kræver, at du holder balancen aktivt.
Den er 20 cm høj, vejer 6,5 kg og tåler op til 150 kg. Overfladen er skridsikker med massagenopper, og der følger en pumpe med.
Hvor hård skal den være?
Trykket bestemmer, hvor meget den giver efter. Blødt er mere ustabilt og sværere; hårdere står roligere og er bedre til at begynde med. Pump lidt ad gangen og prøv den af undervejs.
FITNESSNORD - BEDST KVALITET, STØRST UDVALG
