Du har en god genetik, men din aktive hverdag spænder ben for dine gains. Disse kosttilskud vil hjælpe dig, til at komme videre med din træning, og for alvor få opbygget noget muskelmasse.
Bered dig på at blive en stærkere og tungere version af dig selv!
Når du gerne vil opbygge muskelmasse, er det vigtigt at vælge de rette kosttilskud, til at understøtte dit mål. Næringsstofferne proteiner og kulhydrater er afgørende elementer i forbindelse med at øge muskelvækst. Hvis du er seriøs omkring din træning, og gerne vil opbygge muskelmasse har du uanset kropstype brug for et overskud af kalorier, og nok proteiner og kulhydrater. Særligt lige omkring din træning er det vigtigt at få dine kulhydrater, og ikke om aftenen hvor du basalt set ikke skal bruge dem.
Med en Gainer vil du få en nem måde at få dækket dit behov af proteiner og kulhydrater efter træning, så din krop har de rette næringsstoffer til at restituere og genopbygge muskelmassen efter du har trænet. Et eksempel er Berserker Mass Gainer, som er en weight gainer der sikrer dig rigeligt med proteiner og kulhydrater og MCT-olie.
En anden type produkt, som vi anbefaler er et pre-workout. Med et pre-workout vil du få den nødvendige energi, der gør at du kan presse din krop ud af din comfort-zone under træning, og dermed være i stand til at opbygge mere muskelmasse. Med Ragnarok får du et pre-workout som udover at sikre dig et højt energiniveau, også holder dig mentalt skarp og hjælper dig til at få et bedre pump mens du træner.
En anden type produkt, som alle der vil opbygge muskelmasse bør inkorporere i deres hverdag, er kreatin monohydrat. Kreatin er en af de mest velundersøgte typer kosttilskud, og har adskillige gange vist at bidrage til øget styrke- og muskelvækst. Kreatin hjælper dig med at øge din eksplosive styrke, og hjælper dig med hurtigere at fremme din muskelvækst. Vi anbefaler Fitnessnord mikroniseret kreatin monohydrat, som både er af høj kvalitet og til en fordelagtig pris.
Alle der går op i fitness og træning bør investere i et godt aminosyreprodukt. Specielt er BCAA utroligt populære, da de har vist at hjælpe til fedtfri muskelvækst og øget restitution. Udover BCAA, anvender mange bodybuildere glutamin, som hjælper din krop med ikke at blive nedbrudt under træning. Et eksempel til at få dækket disse aminosyrer er Fitnessnord Exceed som både indeholder BCAA, glutamin, citrullin malat og B-vitaminer.
