Alt text will go here

Vitaminer

Vitaminer er organiske forbindelser samt livsnødvendige mikronæringsstoffer som en organisme kræver, i begrænsede mængder. Hos Fitnessnord finder du både multivitaminprodukter, samt individuelle vitaminer, alt efter hvad dit behov er.

Sådan vælger du:

  • Multivitamin: en bred dækning i hverdagen, praktisk hvis du ikke altid får spist varieret nok.
  • Enkeltvitaminer: til et specifikt behov, fx ekstra D-vitamin i vinterhalvåret.
  • Fedtopløselige (A, D, E, K): lagres i fedtvæv og lever og skal optages sammen med fedt.
  • Vandopløselige (C og B): lagres kun i begrænset grad, overskud udskilles i urinen.

Læs Mere +

Hvorfor er vitaminer vigtige?

Vitaminer er livsnødvendige mikronæringsstoffer, som kroppen ikke selv kan danne i tilstrækkelige mængder. De skal derfor tilføres gennem kosten eller som kosttilskud.

Multivitamin eller enkeltvitamin: hvad skal du vælge?

Hos Fitnessnord finder du både multivitaminprodukter og individuelle vitaminer. Multivitamin er et godt valg til dig, der ønsker en bred dækning i hverdagen og vil være sikker på at få de vigtigste næringsstoffer. Det kan være en praktisk løsning, hvis du har en travl hverdag eller ikke altid får spist varieret nok.

Enkeltvitaminer er til dig, der har et specifikt behov. Det kan eksempelvis være ekstra D-vitamin i vinterhalvåret. Ved at vælge målrettet kan du tilpasse dit tilskud præcis efter din livsstil og dine udfordringer.

Hvilke vitaminer bør du være opmærksom på?

D-vitamin: Fedtopløseligt. Særligt relevant i vinterhalvåret, hvor solen ikke giver nok naturligt D-vitamin.

C-vitamin: Vandopløseligt, så overskud udskilles i urinen.

B-vitaminer: En gruppe på otte vandopløselige vitaminer: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 (folsyre) og B12.

A-vitamin: Fedtopløseligt og lagres i kroppens fedtvæv og lever.

E-vitamin: Fedtopløseligt, ligesom A, D og K.

Hos Fitnessnord kan du finde både disse og mange flere vitaminer, så du altid kan sammensætte en løsning, der passer til dig. Når man ser på vitaminer, giver det også mening at skelne mellem, hvilke der er fedtopløselige og hvilke der er vandopløselige, da det har betydning for, hvordan kroppen optager og lagrer dem.

Oversigt: Fedtopløselige og vandopløselige vitaminer

TypeVitaminerKendetegn
FedtopløseligeA, D, E, KLagres i kroppens fedtvæv og lever. Skal optages sammen med fedt.
VandopløseligeC, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12Opløses i vand, lagres kun i begrænset grad, overskud udskilles i urinen.

Kvalitet og pålidelighed hos Fitnessnord

Når du vælger vitaminer hos Fitnessnord, får du produkter af høj kvalitet, nøje udvalgt fra blandt andre Osavi, Swanson, NOW Foods, Life Extension og vores eget mærke Fitnessnord. Vi fokuserer på at tilbyde kosttilskud, der er lette at indarbejde i din rutine.

Find de rigtige vitaminer til dit behov

Hos Fitnessnord gør vi det nemt for dig at finde de vitaminer, der passer til din livsstil. Vælg et komplet multivitamin, eller supplér med enkelte vitaminer.

Senest opdateret: oktober 2026.