Pre workout med koffein.
Don't be a bum. Train hard. CBUM Thavage fra Raw Nutrition er et pulver. Ud i koldt vand, ryst, drik før træning. En scoop på 13 g giver ca. 153 mg koffein, 3 g L-citrullin, 1,6 g beta-alanin, 1,25 g betain, 1 g L-tyrosin og 1 g taurin.
- 13 g pr. scoop
- 40 scoops i bøtten
- Ca. 153 mg koffein pr. scoop
1 scoop om dagen
Etikettens anbefalede daglige dosis er 1 scoop på 13 g.
- Kom 1 scoop (13 g) i en shaker med 230 til 350 ml koldt vand.
- Ryst, til pulveret er opløst.
- Drik det før træning. 1 scoop om dagen.
Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.
Ca. 153 mg koffein pr. scoop
Koffeinen kommer fra to kilder: 130 mg koffeinanhydrat og 32 mg dikoffeinmalat, der giver ca. 23 mg koffein. Det er ca. 153 mg koffein i en scoop. Der er også 25 mg theobromin i hver scoop.
Indeholder koffein. Kun til raske voksne, anbefales ikke til børn og personer under 18 år eller til gravide og ammende.
Hvad er der i en scoop?
| Indhold | Pr. scoop (13 g) |
|---|---|
| L-citrullin | 3 g |
| Beta-alanin | 1,6 g |
| Betainanhydrat | 1,25 g |
| L-tyrosin | 1 g |
| Taurin | 1 g |
| Nitrosigine® | 750 mg |
| Koffeinanhydrat | 130 mg |
| Citicolin | 125 mg |
| Dikoffeinmalat | 32 mg |
| Theobromin 99 % | 25 mg |
Calcium, natrium, kokospulver og AstraGin® står under fanen Næringsindhold. Sødet med sukralose og acesulfam K.
40 scoops i bøtten
Bøtten rummer 520 g pulver, og en scoop er 13 g. Det giver 40 scoops, og etiketten siger 1 scoop om dagen. Train hard. Stay hungry.
Get raw. Be a Thavage.
Raw Nutrition holder det kort. På siden af bøtten står: Don't be a bum. Train hard. Stay hungry. Drink your water. Never quit. Get raw. Be a Thavage.
Raw Nutrition kalder selv Thavage "designed by thavages, for thavages", altså lavet af thavages, til thavages. Det hører til RAW x BUM-serien, som Raw Nutrition startede i 2021. Smagen på billederne hedder Peach Bum.
Alle fakta
| Form | Pulver, blandes i koldt vand |
|---|---|
| Indhold | 520 g |
| Portion | 1 scoop (13 g) i 230 til 350 ml koldt vand |
| Scoops i bøtten | 40 |
| Koffein | Ca. 153 mg pr. scoop |
| L-citrullin | 3 g pr. scoop |
| Beta-alanin | 1,6 g pr. scoop |
|---|---|
| Sødemidler | Sukralose, acesulfam K |
| Allergener | Ingen af ingredienserne er allergener |
| Oprindelse | USA |
| Mærke | Raw Nutrition |
| EAN, Peach Bum | 850049150507 |
Hele ingredienslisten og advarslerne står under fanen Næringsindhold.
Spørgsmål og svar
Hvor meget koffein er der i CBUM Thavage?
Ca. 153 mg pr. scoop på 13 g: 130 mg koffeinanhydrat og 32 mg dikoffeinmalat, der giver ca. 23 mg koffein. Der er også 25 mg theobromin.
Hvor meget skal jeg tage?
Etikettens anbefalede daglige dosis er 1 scoop (13 g) i 230 til 350 ml koldt vand. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.
Hvor mange scoops er der i en bøtte?
40 scoops à 13 g i bøtten på 520 g.
Hvem bør ikke tage den?
Etiketten siger: kun til raske voksne, anbefales ikke til personer under 18 år. Må ikke tages sammen med receptpligtig medicin eller uden at have rådført dig med en læge eller et apotek. Må ikke bruges, hvis du er gravid eller ammer.
Hvad er Nitrosigine® og AstraGin®?
Nitrosigine® er inositol-stabiliseret argininsilikat, 750 mg pr. scoop. AstraGin® er rodekstrakter af Astragalus membranaceus og Panax notoginseng, 12,5 mg pr. scoop.
Er der allergener i?
Ingen af ingredienserne på etiketten er allergener.
Hvilken smag gælder tallene?
Peach Bum. Det er den smag, vi har etiketten for, og den står under fanen Næringsindhold.
Mangler dit spørgsmål? Skriv til os i chatten nederst på siden. Vi svarer, og gode spørgsmål kommer med på listen her.
Skrevet af Fitnessnord ud fra etiketten for Peach Bum, november 2026.
Næringsindhold
| Næringsindhold | Pr. 100 g | Pr. scoop (13 g) |
|---|---|---|
| Calcium | 654 mg | 85 mg (11 % RI*) |
| Natrium | 76,9 mg | 10 mg |
| L-citrullin | 23,08 g | 3 g |
| Beta-alanin | 12,31 g | 1,6 g |
| Betainanhydrat | 9,62 g | 1,25 g |
| L-tyrosin | 7,69 g | 1 g |
| Taurin | 7,69 g | 1 g |
| Nitrosigine® (inositol-stabiliseret argininsilikat) | 5.769,23 mg | 750 mg |
| Kokospulver | 1.923,08 mg | 250 mg |
| Koffeinanhydrat | 1.000 mg | 130 mg |
| Citicolin | 961,54 mg | 125 mg |
| Dikoffeinmalat | 246,15 mg | 32 mg |
| Theobromin 99 % | 192,31 mg | 25 mg |
| AstraGin® (rodekstrakter af Astragalus membranaceus og Panax notoginseng) | 96,15 mg | 12,5 mg |
Gælder: Smagen Peach Bum (EAN 850049150507). Etiketten for Blackberry Lemonade og Raspberry Lemonade har vi ikke. For dem gælder etiketten på bøtten.
Portion: 1 scoop (13 g). Scoops pr. bøtte: 40.
Ingredienser: Calcium, natrium, L-citrullin, beta-alanin, betainanhydrat, L-tyrosin, taurin, Nitrosigine® (inositol-stabiliseret argininsilikat), kokospulver, koffeinanhydrat, citicolin, dikoffeinmalat, theobromin 99 %, AstraGin® (rodekstrakter af Astragalus membranaceus og Panax notoginseng), citronsyre, æblesyre, naturlige og kunstige aromaer, siliciumdioxid, calciumsilikat, sødestoffer (sukralose, acesulfam K), farvestoffer (betacaroten, rødbedepulver).
Anvendelse: 1 scoop (13 g) om dagen, blandet i 230 til 350 ml koldt vand.
Koffein: Ca. 153 mg pr. scoop: 130 mg koffeinanhydrat og 32 mg dikoffeinmalat, der giver ca. 23 mg koffein.
Oprindelse: USA. Mærke: Raw Nutrition.
*: RI = referenceindtag. Der er ikke fastsat referenceindtag for de øvrige stoffer.
Indeholder koffein (ca. 153 mg pr. scoop). Kun til raske voksne, anbefales ikke til børn og personer under 18 år. Må ikke bruges, hvis du er gravid eller ammer. Må ikke tages sammen med receptpligtig medicin eller uden at have rådført dig med en læge eller et apotek. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost. Opbevares utilgængeligt for børn.
