Du har en god genetik, men din aktive hverdag spænder ben for dine gains. Disse kosttillskott kommer att hjälpa dig att träna och bygga muskelmassa på allvar.
Göra dig redo att bli en starkare och tyngre version av dig själv!
När du vill bygga muskelmassa är det viktigt att välja rätt kosttillskott som stödjer ditt mål. Proteiner och kolhydrater är avgörande när det gäller att öka muskeltillväxten. Oavsett kroppstyp, om du är seriös med din träning och vill bygga muskelmassa, behöver du en kalorioverskott och tillräckligt med protein och kolhydrater. Speciellt runt din träning är det viktigt att få i sig kolhydrater, inte på kvällen när du inte behöver dem.
Med en gainer får du en enkel metod att få i dig ditt behov av protein och kolhydrater efter träning så att din kropp har rätt näringsämnen för att återhämta sig och bygga upp muskelmassa efter träningen. Ett exempel är Berserker Mass Gainer, som är en weight gainer som ger dig gott om protein och kolhydrater och MCT-olja.
En annan typ av produkt som vi rekommenderar är en pre-workout. Med en pre-workout får du den nödvändiga energin som gör att du kan pressa din kropp ur din komfortzon under träningen och därmed kunna bygga mer muskelmassa. Med Ragnarok får du en pre-workout som förutom att ge dig hög energinivå, även håller dig mentalt skarp och hjälper dig att få bättre pump under träningen.
En annan typ av produkt som alla som vill bygga muskelmassa borde inkludera i sin vardag är kreatinmonohydrat. Kreatin är en av de mest vetenskapligt undersökta typerna av kosttillskott och har flera gånger visat sig bidra till ökad styrka och muskeltillväxt. Kreatin hjälper dig öka din explosiva styrka och främjar snabbare muskeltillväxt. Vi rekommenderar Fitnessnord mikroniserad kreatin monohydrat som både är av hög kvalitet och till ett förmånligt pris.
Alla som är intresserade av fitness och träning borde investera i en bra aminosyratillskott. Speciellt populära är BCAA som har visat sig hjälpa till med muskeltillväxt utan fett och ökad återhämtning. Utöver BCAA använder många bodybuilders glutamin som hjälper kroppen att undvika nedbrytning under träning. Ett exempel på att få dessa aminosyror täckta är Fitnessnord Exceed som innehåller både BCAA, glutamin, citrullin malat och B-vitaminer.
