Lavkalorie Gainer
Lean gainer är för dig som vill öka i vikt med fokus på ren muskelmassa och mindre på fett och kolhydrater. Eftersom lean gainer är speciellt framtagen för muskeluppbyggnad kan den också vara fördelaktig för att snabbare återhämta dina muskler.
Vem kan dra nytta av lean gainer?
Vissa människor kan äta vad de vill utan att gå upp i vikt. Det kan vara bra för vissa, men särskilt om du tränar mycket styrketräning, deltar i sporter där viktklass är en avgörande faktor eller är en tonåring i puberteten, kan det vara en hindring för din tillväxt och muskelbildning. Här kan lean gainer vara till hjälp, eftersom det kan bidra direkt till en ökning i vikt utan att denna vikt lägger sig som fett. Protein är byggstenar för muskler och det är därför viktigt med ett överskott av dessa när du vill öka din muskelmassa. Skillnaden mellan lean gainer och proteinpulver är att proteinpulver är avsett som ett konsekvent kosttillskott, lämpligt för alla som har en normal ämnesomsättning, och lean gainer är mer skapat som ett "här och nu"-tillskott när du har problem med att gå upp i vikt. Ofta innehåller lean gainer-produkter också två proteinkällor - en snabbt absorberande som ger dig en energikick till träningscentret och en långsamt absorberande som hjälper till med muskeluppbyggnad och förhindrar nedbrytning av muskelvävnad.
