Vegansk proteinpulver
Veganskt proteinpulver görs av soja, ärta, ris, hampa eller frön, och på den här hyllan ligger proteinhalten mellan 70 och 86 gram per 100 gram. Det som skiljer produkterna åt är proteinkällan: ren soja, ren ärta eller en blandning av flera växter.
- Allergener. Ragnarok, Peak Soja proteinpulver och Allnutrition Vegan Protein är gjorda på soja. Peak Yummy och båda Allnutrition-produkterna innehåller mandelprotein, och Weider innehåller glutenfritt havrekli.
- Sötningsmedel. Sunwarrior, Weider, Garden of Life och Peak Vegan Protein Isolate är sötade enbart med stevia. De flesta andra använder sukralos.
- Dryck eller shake. Optimum Nutrition Klar Vegan Protein och Peak Fruity är hydrolyserat ärtprotein med fruktsmak: en fruktig dryck i stället för en krämig shake.
Protein per 100 gram, källa för källa
Sex av produkterna anger protein per 100 gram pulver. Siffran skiljer lite mellan smakerna.
| Produkt | Protein per 100 g | Proteinkälla | Sötat med |
|---|---|---|---|
| Peak Soja proteinpulver (750 g) | 84-86 g | Sojaproteinisolat | Sukralos och acesulfam K (Natural: inget) |
| Peak Vegan Protein Isolate (750 g) | 76-80 g | Ris och ärta, hälften av varje (isolat) | Steviolglykosider (Natural: inget) |
| Peak Fruity Vegan Protein (400 g) | 76 g | Hydrolyserat ärtprotein, 15 % BCAA och tillsatt L-metionin | Sukralos |
| Ragnarok Vegansk proteinpulver (1 kg) | 74 g | Sojaproteinisolat | Sukralos |
| Allnutrition Vegansk Ärtprotein (500 g) | 73 g | Mest ärta, lite ris, mandel och hampa | Sukralos och acesulfam K |
| Peak Yummy Vegan Protein (450 g) | 70 g | Pumpafrö, favaböna, ärta, mandel och hampa | Sukralos och steviolglykosider |
Soja, ärta eller en blandning?
Sojaisolat ger flest gram protein per 100 gram på hyllan. Vårt eget Ragnarok är också ren soja, med 22 gram protein per portion på 30 gram. Utan soja bygger de flesta andra på ärta.
Ärtprotein ensamt har lite metionin. Två av produkterna kompletterar: Peak Fruity tillsätter L-metionin, och Peak Vegan Protein Isolate blandar ris och ärta 50/50.
Ekologiskt, eller med grönt i
Alla Sunwarrior-produkter är ekologiska. Protein Klassisk är bara fermenterat brunt risprotein, Classic Plus blandar brunt ris, ärta, quinoa, chia och amarant, och Warrior Blend + Greens är ärtprotein med grönkål, spenat, spirulina och MCT-olja.
Frågor om veganskt proteinpulver
Är veganskt proteinpulver mjölkfritt?
Ingen av ingredienslistorna i tabellen har mjölk. Allnutrition skriver dock att produkten kan innehålla mjölk, och Ragnarok tillverkas i en fabrik med mjölk. Läs allergentexten om du har mjölkallergi.
Ska jag välja veganskt om jag tål mjölk?
Inte för proteinets skull. Tål du mjölk får du oftast fler gram protein för pengarna med vassle. Veganskt är för dig som vill undvika mejeriprodukter.
Hur många portioner finns det i en påse?
Från 10 till 33: Optimum Nutrition Klar Vegan Protein har 10 (280 g), Weider Vegansk Protein 25 (750 g), Sunwarrior 30 (750 g) och Ragnarok 33 (1 kg).
Senast uppdaterad: oktober 2026.
