Foam Roller

Foam roller är en cylinderformad rulle av skum eller liknande material, som används för att rulla över kroppen med egen kroppsvikt, oftast före eller efter träning. Rullarna finns i flera längder, diametrar och ytstrukturer, från släta till räfflade eller knottriga.

Vissa modeller har en fastare kärna med ett mjukare lager utanpå, andra är massiva i ett material. Det finns även mindre handhållna varianter och modeller med inbyggd vibration.

• Längder och diametrar för olika kroppsdelar
• Slät, räfflad eller knottrig yta
• Ett material eller kärna med mjukt lager

Välj utifrån storlek, ytstruktur och hårdhetsgrad.