Jordnötssmör
Jordnötssmör
Jordnötssmör smakar inte bara gott, utan varje sked av det goda mellanmålet döljer en bomb av proteiner, antioxidanter och nyttiga fetter som alla bidrar till en friskare kropp. Oavsett om du föredrar det krämigt eller krispigt, är jordnötssmör ett mångsidigt mellanmål som kan användas i matlagning, oavsett om det är till frukost, middag eller som en del av efterrätten. Du kan till och med använda den hemma som en del av rengöring eller personlig hygien. Själva är vi så förtjusta i jordnötssmör att vi ett tag tappade träningsväskan och tog på oss kockmössan och gjorde vårt alldeles egna FitnessNord jordnötssmör som du kan smaka här.
Näringsämnena i jordnötssmör
Precis som Coca Cola och Pepsi, vilket håll toalettpappersrullen ska vända åt, och om ananas hör hemma på pizza, så kan jordnötssmörsälskare delas in i två läger. Det handlar om personlig smak, om man gillar det grova jordnötssmöret, där grovmalda jordnötter tillsätts för att ge det en krispig textur, eller ett mjukt och krämigt jordnötssmör, där allt innehåll är malat till en silkeslen substans. Oavsett vilket håll du är på, gömmer sig i varje tugga cirka 25 procent rena proteiner, vilket är speciellt fördelaktigt för dig som följer en växtbaserad kost. Dessutom innehåller den krämiga snacken en hög halt av enkelomättade fettsyror, som bland annat hjälper till att hålla ditt hjärta friskt, och antioxidanter som hjälper kroppen att bekämpa fria radikaler. Om du försöker gå ner i vikt är jordnötssmör ett utmärkt smöralternativ som samtidigt ger dig en större mättnadskänsla, så att du kan hålla hungern nere under en längre tid. Men det är inte det enda som du kan använda jordnötssmör till. Läs mycket mer om denna mångsidiga snack här.
