L-Theanin
Hos FitnessNord kan du köpa L-theanin i kapslar från bland annat Swanson, NOW Foods, Jarrow Formulas, Doctor's Best, Allnutrition och vårt eget märke Fitnessnord. De flesta har 100 till 200 mg per kapsel, så den största skillnaden är inte styrkan, utan hur mycket L-theanin du får per förpackning och om kapseln är av gelatin eller växtbaserad.
Så väljer du L-theanin
- Styrka: de flesta har 100 till 200 mg per kapsel, och 200 mg är det vanligaste.
- Mängd per förpackning: från 6 000 till 24 000 mg. Det är det talet som priset ska jämföras med.
- Kapsel: gelatin eller växtbaserad, om du vill undvika animaliska ingredienser.
- Ren eller blandning: vissa produkter innehåller också inositol, grönt teblad, L-tyrosin eller inulin.
L-theanin jämfört: vad du får per förpackning
Sorterat efter den totala mängden L-theanin i förpackningen. Det är det talet som priset ska jämföras med. Fitnessnord ligger överst eftersom burken har flest kapslar, inte för att kapslarna är starkare.
| Produkt | Totalt | Per kapsel | Kapslar | Kapsel |
|---|---|---|---|---|
| Fitnessnord L-Theanine 200 mg Fitnessnord, vårt eget märke | 24 000 mg | 200 mg | 120 | Gelatin |
| Allnutrition L-Theanin Allnutrition | 20 000 mg | 200 mg | 100 | Gelatin |
| Theanin (90 kapslar) Vitamins | 18 000 mg | 200 mg | 90 | Växtbaserad |
| L-Theanine med Suntheanine 150 mg Doctor's Best | 13 500 mg | 150 mg | 90 | Växtbaserad |
| Theanine 200 mg (Suntheanine) Jarrow Formulas | 12 000 mg | 200 mg | 60 | Växtbaserad |
| Suntheanine L-Theanin 200 mg Swanson | 12 000 mg | 200 mg | 60 | Växtbaserad |
| Theanin med inositol NOW Foods | 12 000 mg | 200 mg | 60 | Växtbaserad |
| L-Theanine NOW Foods | 9 000 mg | 100 mg | 90 | Växtbaserad |
| Suntheanine L-Theanin 100 mg Swanson | 6 000 mg | 100 mg | 60 | Växtbaserad |
| Theanine 100 mg Jarrow Formulas | 6 000 mg | 100 mg | 60 | Växtbaserad |
Gelatin eller växtbaserad kapsel?
Två av produkterna har kapslar av gelatin: Fitnessnord och Allnutrition. Resten är växtbaserade, oftast av cellulosa (HPMC). Vill du undvika gelatin ger Vitamins Theanin mest per förpackning: 18 000 mg.
Ren L-theanin, Suntheanine eller en blandning?
Suntheanine och AlphaWave är varumärken för särskilda råvaror som flera tillverkare köper in. Varumärket säger var råvaran kommer ifrån, inte att det finns mer L-theanin i kapseln. Fyra av produkterna är blandningar:
- NOW Foods med 100 mg inositol
- NOW Foods med 250 mg koffeinfritt grönt teblad
- Vitamins med L-tyrosin
- Allnutrition och Vitamins Theanin med 100 mg inulin
Frågor om L-theanin
Var kan jag köpa L-theanin i Sverige?
Hos FitnessNord, som har tio produkter från sju märken, från 6 000 till 24 000 mg per förpackning. Du har 30 dagars returrätt.
Finns L-theanin som pulver?
Inte hos oss just nu. Alla produkter i kategorin är kapslar.
Hur länge räcker en förpackning?
Det beror på hur många kapslar etiketten rekommenderar per dag. Fitnessnord L-Theanine räcker i 120 dagar med 1 kapsel om dagen. Swanson Suntheanine 200 mg rekommenderar 2 kapslar dagligen, så de 60 kapslarna räcker i 30 dagar.
Hur jämför jag priset?
Dela priset med den totala mängden i förpackningen, inte med antalet kapslar. En burk med 60 kapslar à 100 mg innehåller 6 000 mg, en fjärdedel av en burk med 120 kapslar à 200 mg.
Källa: tillverkarnas egna innehållsdeklarationer, som de står på produktsidorna.
Senast uppdaterad: oktober 2026.
