Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba säljs som bladextrakt, och kapslarna och tabletterna här har antingen 60 mg, 100 mg eller 120 mg. Hos Now Foods och Swanson är extraktet standardiserat till 24 % flavonglykosider och 6 % terpenlaktoner. Doctor's Best och Zein anger samma 24 och 6 %, så hos de fyra är det mängden per kapsel som skiljer dem åt.

Extrakt och standardisering på hyllan

Extrakt per portion är siffran från varje produkts näringsinnehåll, och standardiseringen står med etikettens egna ord.

Produkt	Extrakt per portion	Portion	Standardisering	Form	Portioner per förpackning
Doctor's Best Extra Strength Ginkgo, 120 mg, 120 kapslar	120 mg	1 kapsel	24 % flavonolglykosider, 6 % terpenlaktoner	Vegetarisk kapsel	120
Doctor's Best Extra Strength Ginkgo, 120 mg, 360 kapslar	120 mg	1 kapsel	Minst 24 % flavonolglykosider, 6 % terpenlaktoner	Vegetarisk kapsel	360
Zein Ginkgo Biloba 5000, 100 mg, 120 kapslar	100 mg	1 kapsel	24 mg flavoner, 6 mg terpener	Kapsel av cellulosa (HPMC)	120
Now Foods Ginkgo Biloba, 60 mg, 60 kapslar	60 mg + 200 mg bladpulver	1 kapsel	Minst 24 % flavonglykosider, 6 % terpenlaktoner	Vegetabilisk kapsel	60
Swanson Ginkgo Biloba Extrakt, 60 mg, 120 kapslar	60 mg	1 kapsel	24 % flavonglykosider, 6 % terpenlaktoner	Kapsel av gelatin	120
Swanson Ginkgo Biloba Extrakt, 60 mg, 30 kapslar	60 mg	1 kapsel	24 % flavonglykosider, 6 % terpenlaktoner	Kapsel av gelatin	30
Holland & Barrett Ginkgo Biloba, 60 mg, 120 tabletter	60 mg	1 tablett (1 till 2 dagligen)	Ej angivet	Tablett, vegansk	120
Swanson Ginkgo Biloba flytande extrakt, 29,6 ml	250 mg (1:4)	1 ml	Ej angivet	Flytande, i glycerin och vatten	ca. 30

Så läser du 24 % och 6 %

Ett standardiserat extrakt är inställt på ett fast innehåll av två namngivna ämnesgrupper från bladet, flavonglykosider och terpenlaktoner, så att varje kapsel har samma extrakt. Procenten gäller extraktet, inte kapseln: 24 och 6 % av 120 mg ger de 28,8 mg flavonolglykosider och 7,2 mg terpenlaktoner som står på Doctor's Bests etikett. Zein skriver det direkt i milligram, 24 mg flavoner och 6 mg terpener per 100 mg extrakt.

50:1, 1:4 och bladpulver

Now Foods och Zein använder ett 50:1-extrakt. Hos Zein står det utskrivet: 100 mg extrakt motsvarar 5000 mg ginkgo biloba, och det är de 5000 som står i produktnamnet. Now Foods lägger dessutom 200 mg ginkgopulver av bladet i kapseln, bredvid de 60 mg extrakt.

Swansons flytande extrakt är ett 1:4-extrakt i vegetabiliskt glycerin och vatten, utan alkohol, med 250 mg per ml. Det och Holland & Barretts tabletter anger ingen standardisering, så deras milligram kan inte ställas direkt mot de standardiserade kapslarna.

Kapsel, tablett eller flytande

Kapsel av gelatin: Swanson, 60 mg, i förpackningar med 30 eller 120 st.
Kapsel utan gelatin: Doctor's Best (120 mg, 120 eller 360 st.) och Now Foods (60 mg) använder vegetabiliska kapslar, Zein (100 mg) en kapsel av cellulosa (HPMC).
Tablett: Holland & Barrett, vegansk, 60 mg per tablett och 1 till 2 om dagen enligt förpackningen.
Flytande: Swanson, 1 ml om dagen, och flaskan på 29,6 ml räcker till ca. 30 dagar.

Vanliga frågor om ginkgo biloba

Vad är ginkgo?

Ginkgo biloba är ett träd som kommer från Kina, och en av de äldsta trädarter man känner till. Kosttillskotten här är gjorda av bladen, antingen som extrakt eller som pulver av själva bladet.

Hur många mg finns det i en kapsel?

60 mg extrakt hos Now Foods och Swanson, 100 mg hos Zein och 120 mg hos Doctor's Best. Holland & Barretts tablett har också 60 mg. Swansons flytande extrakt har 250 mg per ml, men som 1:4-extrakt utan angiven standardisering.

Hur mycket ska jag ta per dag?

Det står på förpackningen: 1 kapsel hos Swanson och Doctor's Best, 1 till 2 tabletter hos Holland & Barrett och 1 ml av Swansons flytande extrakt. Now Foods och Zein anger 1 kapsel som portion. Håll dig till den mängd som förpackningen anger.

Är ginkgo biloba veganskt?

Bladet är en växt, så det beror på kapseln. Swansons kapslar är av gelatin. Holland & Barretts tabletter är märkta veganska, Doctor's Best och Now Foods använder vegetabiliska kapslar, och Swansons flytande extrakt består av extrakt, vegetabiliskt glycerin och vatten.

Hur länge räcker en förpackning?

Vid 1 portion om dagen räcker Swansons 30 kapslar och den flytande flaskan ca. en månad, Now Foods 60 dagar, och Swansons 120 kapslar, Zein och den minsta Doctor's Best 120 dagar. Doctor's Bests 360 kapslar räcker till 360 dagar, och Holland & Barretts 120 tabletter till 60 eller 120 dagar, beroende på om du tar 1 eller 2.

Senast uppdaterad: 31 oktober 2026.

LÄS MER +