Amino tabletter
Vissa aminotabletter består av proteinpulver som redan är delvis biologiskt nedbrutet. Andra innehåller fria aminosyror: BCAA, EAA eller en enda aminosyra som tyrosin. Det kostar lite mer än en shake.
Allt protein är uppbyggt av aminosyror, oavsett var det kommer från. När du äter protein bryter kroppen automatiskt ner det till aminosyror och fördelar dem till de depåer i kroppen som saknar dem.
Det finns många sätt att komplettera ditt intag av aminosyror, och aminosyror i tablettform är ett av de enklaste. Tabletterna är nämligen doserade, så du slipper krånglet med att mäta upp varje dos.
Tabletterna är lättare att hålla reda på, så du vet exakt när det är dags att beställa nya. Du kan beställa efter behov, oavsett om du behöver en mindre förpackning med 100 kapslar eller vill beställa stort direkt med en förpackning med 420 tabletter. Vi har ett brett urval av kvalitetsmärken från bland andra Dymatize, NOW Foods, Olimp och QNT.
Vad är aminosyror?
Aminosyror är de grundläggande byggstenarna i proteiner.
Aminosyror finns i proteinkällor som kött, ägg, mejeriprodukter och växter, men aminosyratabletter ger en snabb och exakt dosering.
Vilka typer av aminosyror finns det?
Vad betyder grenade aminosyror (BCAA)?
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) är en underkategori av essentiella aminosyror som omfattar leucin, isoleucin och valin. De metaboliseras direkt i musklerna.
När och hur ska du ta aminosyratabletter?
- Dosering: som det står på förpackningen, eftersom doserna varierar. Nutrend EAA 8000 anger 10 tabletter per portion.
- Förhållande: Många BCAA-produkter har förhållandet 2:1:1 mellan leucin, isoleucin och valin
BCAA vs. EAA: vad är skillnaden?
Kort sagt: BCAA är tre av de essentiella aminosyrorna (leucin, isoleucin och valin), medan EAA-produkter innehåller fler av dem.
Vilka aminosyratabletter ska du välja?
| Produkt | Förpackning | Typ | Innehåll |
|---|---|---|---|
| OLIMP Amino 9000 | 300 st | Hydrolyserat protein | Hydrolyserat vassle-, kyckling- och kollagenprotein |
| Allnutrition Amino Komplex | 400 tabletter | Aminosyrakomplex | 18 aminosyror plus vassleproteinkoncentrat |
| NOW Foods Amino Complete | 360 st | Aminosyrakomplex | Blandning av peptidbundna aminosyror |
| Dymatize BCAA | 400 tabletter | BCAA 2:1:1 | Leucin 38 %, isoleucin 19 %, valin 19 % |
| QNT BCAA 4:1:1 + L-glutamin | 180 tabletter | BCAA 4:1:1 | BCAA och L-glutamin |
| Nutrend EAA 8000 Amino | 300 tabletter | EAA | Åtta essentiella aminosyror och tyrosin, 10 tabletter per portion |
| Doctor's Best L-Arginine | 120 tabletter | Enskild aminosyra | 1000 mg L-arginin per tablett |
| Tyrosin (NOW Foods) | 120 kapslar | Enskild aminosyra | L-tyrosin |
Vanliga frågor om aminosyratabletter
Kan jag ta aminosyratabletter tillsammans med proteinpulver?
Ja. Kom ihåg att proteinpulver redan består av aminosyror.
Vad är skillnaden mellan hydrolyserade och vanliga aminosyratabletter?
Hydrolyserade aminosyror är förspjälkade: proteinet är redan delvis nedbrutet.
Senast uppdaterad: oktober 2026.
