Alt text will go here

Proteinpulver

Proteinpulver är förmodligen det säkraste och mest effektiva kosttillskottet. Om du tränar utan att använda proteinpulver kan du gå miste om möjligheten att snabbare och säkrare uppnå en vackrare och starkare kropp.
 
Även om du säkert kan få i dig protein genom vanlig mat kan det vara besvärligt att få i sig proteinrika måltider direkt efter träning. Det tar också tid att förbereda proteinrika måltider varje dag. Proteindrinkar kan utgöra ett praktiskt, hälsosamt och billigt sätt att få tillräckligt med protein varje dag. Mängden protein i en enda skopa pulver motsvarar hela 120 gram kycklingbröst.
 

Vad är proteinpulver?

 
Proteinpulver görs av vassle från ko-mjölk. Vasslet extraheras från mjölken på mejerier och sedan torkas till pulver. Om du har haft en yoghurt i kylskåpet i några dagar kommer du att märka att det bildas vätska ovanpå yoghurten - det här är vassle. Om du torkar den här vätskan skulle du ha gjort ditt eget proteinpulver med neutral smak.
 
Det är avgörande för vasslets kvalitet att processen för utvinning av vasslet är skonsam - därför hittar du här på sidan endast protein från erkända internationella märken.
 
Proteinpulver kan också utvinns från kasein, ägg, soja och kött, men vassleprotein (på danska: Molkosanprotein) är klart det mest populära.
 

Hur påverkar proteinpulver min kropp?

 
Vassleprotein har en komplett aminosyraprofil som innehåller alla essentiella aminosyror din kropp behöver. Dessutom har det en hög koncentration av BCAA-aminosyror som är erkända för att vara de viktigaste aminosyrorna för uppbyggnad av ny muskelvävnad.
 
Aminosyrorna fungerar genom att förse din kropp med de viktigaste byggstenarna så att din kropp kan återhämta sig lättare och snabbare. Vassleprotein absorberas av kroppen på bara 30 minuter. När du dricker en shake direkt efter din träning ger du din kropp de byggstenar den behöver för att skapa en mer imponerande och starkare fysik.
 
Vassleproteinns påverkan är kort sagt att förse dina muskler med det de behöver snabbare än någon annan proteinkälla - därför används den av nästan alla som styrketränar.
 

Vem behöver proteinpulver?

 
Tidigare förknippades protein som kosttillskott med bodybuilding. Idag använder kvinnor och män i alla åldrar proteinpulver för viktminskning eller muskeltillväxt.
 
Finns det biverkningar av att använda proteinpulver?
 
Det har genomförts otaliga studier om proteinpulver och det är säkert att använda - du kan tryggt konsumera proteinpulver utan rädsla för biverkningar.

LÄS MER +

Det finns inga produkter som matchar urvalet

Proteinpulver

Vill du få maximalt utbyte av din träning? Då kan du knappast komma undan kosttillskottet proteinpulver. Proteinpulver är särskilt relevant i samband med hård styrketräning, där musklerna kommer att belöna med solid tillväxt om det finns gott om proteiner tillgängliga i kroppen.


Även om du kan få protein genom vanlig kost kan det vara en bra och effektiv boost att ta proteinpulver i samband med styrketräning. Det kan vara tidskrävande och besvärligt att förbereda proteinrika måltider varje dag efter träningen.


Proteinpulver kan tas som en shake före, under eller efter träningen - och utgör på så sätt ett praktiskt, hälsosamt och billigt sätt att täcka ditt dagliga behov av protein. Proteininnehållet i en sked pulver motsvarar 120 gram kycklingbröst.


Vad består proteinpulver av?

Proteinpulver görs av vassla från komjölk. Vasslan extraheras från mjölken på mejerier och torkas senare till pulver.

  • Proteinpulver kan också extraheras från kasein, ägg, ris, soja och hampa, men vassleprotein (på svenska valleprotein) är klart det mest utbrett.
  • Det är avgörande för vasslans kvalitet - och därmed proteinpulvrets kvalitet - att processen med att extrahera vassla är så skonsam som möjligt. Därför hittar du här på sidan endast protein från erkända internationella märken.
  • Proteinpulver finns i en mängd smaksvariationer och du kan skapa din egen favoritdryck genom att till exempel blanda det i en smoothie eller skaka det med mjölk, vatten eller juice.

Hur fungerar proteinpulver på min kropp?

  • Proteinpulver innehåller aminosyror som är viktiga för kroppen:

    Vassleprotein har en komplett aminosyraprofil som innehåller alla essentiella aminosyror som din kropp behöver. Dessutom har det en hög koncentration av BCAA (grenkedjiga aminosyror) som är de viktigaste aminosyrorna för uppbyggnad av ny muskelvävnad.

  • Proteinpulver bygger muskler:

    Aminosyrorna fungerar genom att förse kroppen med de viktigaste byggstenarna så att din kropp kan återhämta sig snabbare. Vassleprotein absorberas av kroppen inom bara 30 minuter. När du dricker en proteinshake direkt efter träningen förser du din kropp med de byggstenar som skapar en stark fysik och en vältränad kropp. Kort sagt skyddar du dig från att brist på protein i din kost bromsar muskeluppbyggnaden. Därför använder i stort sett alla som tränar styrketräning proteinpulver.


Vem behöver proteinpulver?

Tidigare var protein som kosttillskott synonymt med bodybuilding och stora muskulösa män som bara ville bli ännu större. Men idag används proteinpulver av kvinnor och män i alla åldrar för att uppnå viktminskning eller muskeltillväxt.

Oavsett om du är motionären eller elittränaren kan du använda proteinpulver. Det handlar om den mängd du intar - i förhållande till din kroppsvikt och hur mycket du tränar. Läs alltid instruktionerna på förpackningen innan du börjar. Om du är nybörjare bör du börja försiktigt med proteinpulver, men om du är ofta på gymmet kan du skruva upp lite. Men kom ihåg att proteinpulver är ett tillskott till en hälsosam kost.


Finns det biverkningar av att använda proteinpulver?

Du kan äta proteinpulver utan rädsla för biverkningar. Det har nu genomförts otaliga studier om proteinpulver - och det är helt säkert att det inte finns några biverkningar.


Se vårt stora utbud av proteinpulver från olika kvalitetsproducenter.