Blåbär

Blåbär är bredt använt som ett naturligt kosttillskott,på grund av dess många fördelaktiga effekter på hjärnan och på synen. Dessutom används blåbär i samband med diarré, halsinflammation och till exempel magsår.

Blåbär innehåller en stor mängd naturligt A-vitamin och C-vitamin, som kan ha en positiv effekt på din kropp.

Blåbär innehåller den gynnsamma substansen anthocyanin. Om du intar blåbär som kosttillskott kan du få denna substans i en mer effektiv dosering, jämfört med att äta hela blåbär. Det lilla bäret innehåller en stor mängd antioxidanter som kan hjälpa dig att ha ett väl fungerande nervsystem och förbättra din hjärnas hälsa. Blåbär kan till och med hjälpa dig att ha bättre minne.

Utöver det har bäret visat sig ha en gynnsam effekt mot hjärt-kärlsjukdomar, ditt blodtryck och förbättra ditt kolesterolnivå.

Din ögonhinna är utsatt för oxidativ stress, och även här har blåbär visat sig ha en positiv effekt, i samband med att skydda dina ögon.