Pre-workout
Vill du ha en pre-workout av högsta kvalitet? Då behöver du inte leta längre. Här hittar du den bästa pre-workouten till billiga priser.
Vi Anbefaler
Pre-workout
Vi tvivlar inte på att du är seriös med din träning och inte gärna missar en träningsdag. Men vi har alla dagar när det är lite svårare att hitta motivationen. Benen känns som bly och huvudet är tungt efter en lång dag på jobbet eller i studierna.
Lyckligtvis finns det en lösning som kan ge dig den push du behöver. Pre-workout är namnet på din räddare i nöden! Drick en skopa pre-workout och känn hur energin och motivationen återvänder till din kropp med full styrka redan efter 15 minuter.
Med pre-workout kan du vara säker på att få den bästa träningen - varje gång.
Vad innehåller pre-workout?
Pre-workout innehåller en rad näringsämnen som har en optimerande effekt på din träning och energinivå. Kombinationen av aktiva ingredienser hjälper dig att prestera optimalt under träningen där du ställer höga krav på din fysiska prestation.
De vanliga ingredienserna i pre-workout inkluderar:
- Koffein: Ökar din energi, din fettförbränning och din koncentration
- Aminosyror: Hjälper till att förebygga muskelnedbrytning under träning. Pre-workout innehåller ofta beta-alanin som minskar bildandet av mjölksyra.
- Kreatin: Ger ökad uthållighet och explosiv styrka.
B-vitaminer: Pre-workouts innehåller ofta olika former av B-vitaminer som B3, B5 och B12-vitamin. B-vitamin bidrar till att öka din energinivå.
Vilka fördelar finns det med pre-workouts?
Pre-workouts ger mer energi:
Precis som vi har fett lagrat på kroppen som kan användas som energi, har vi också en lager av kolhydrater i form av något som kallas glykogen. Glykogen består av massor av glukosenheter som är sammankopplade på ett sätt så att glukosmolekylerna snabbt kan frigöras och ge energi till exempelvis träning. Det är optimalt om dina glykogendepåer är fyllda innan träning så att du kan prestera maximalt. Om du följer en lågkolhydratkost (low-carb) och därför inte har fyllda glykogendepåer, är den extra energin särskilt viktig för att du ska kunna få ut det mesta av ditt träningspass.
Pre-workouts förhindrar muskelnedbrytning:
När du tränar hårt och intensivt uppstår en katabolisk tillstånd i din kropp där ditt muskelvävnad bryts ned. Därför är det viktigt att inta mer protein än vad som bryts ned i kroppen. En positiv proteinbalans är förutsättningen för att kunna bygga muskelprotein och därmed skapa muskeltillväxt - den anabola fasen.
Pre-workouts leder till ökad muskeltillväxt:
Kroppens byggstenar är proteiner och de är ett måste för att bygga muskelmassa. Därför är det särskilt viktigt att se till att din kropp kontinuerligt har aminosyror tillgängliga under träningen. Aminosyror bidrar till ökad fettförbränning och hjälper dina muskler att inte bli sura lika snabbt.
Se vårt stora utbud av pre-workouts från olika kvalitetstillverkare.
