För träning
Före träning: Före träning är, som namnet antyder, en produkt som du intar innan träning. Före träning innehåller en rad näringsämnen som kan ha en optimerande effekt på din träning.
Några av de vanliga ingredienserna inkluderar:
Koffein: Ökar din energi, din förbränning och din koncentrationsförmåga
Aminosyror: Hjälper till att förhindra nedbrytning av muskelvävnad under träning. Före träning innehåller ofta beta-alanin, som minskar mjölksyrebildning.
Kreatin: Ger dig ökad uthållighet och explosiv styrka.
B-vitaminer: Före träning innehåller ofta olika former av B-vitaminer, som B-3, B-5 och B-12-vitamin. B-vitaminer hjälper dig att få mer energi.
Snabbupptagliga kolhydrater: Kolhydrater är kroppens bränsle och spelar en viktig roll när det gäller återhämtning. Om du vill gå upp i vikt eller bara vill ha bättre återhämtning kan ett snabbupptagligt kolhydratpulver vara något för dig. FITNESSNORD.com rekommenderar bland annat våra Vitargo-produkter, som ett av våra föredragna kolhydratpulver.
Koffeintabletter: Om du behöver en liten energikick innan träningen kan ett koffeintillskott vara precis vad du behöver. Koffein stimulerar ditt centrala nervsystem och ger dig en boost både fysiskt och mentalt.
